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En un mundo en constante cambio, donde la incertidumbre parece ser la única certeza, la necesidad de estabilidad interior nunca ha sido más crucial.

En este contexto, invitamos al Dr. Kaustubh Desikachar, heredero de la tradición del Viniyoga, a desarrollar en este seminario cómo podemos mantener la estabilidad y la gracia en tiempos de gran inquietud. El curso será online y está dirigido a los estudiantes de habla hispana.

Los Yogasūtra-s de Patañjali serán el principal texto de referencia para guiarnos en este viaje de autoindagación y transformación.

Contenidos:

⁠El poder de la respiración:

La respiración es fundamental en la práctica del yoga. En este seminario, descubrirás cómo regular tu respiración puede ayudar a calmar el sistema nervioso, reducir la ansiedad y promover la claridad mental. Kausthub guiará a los participantes a través de técnicas específicas de pranayama diseñadas para fomentar la estabilidad tanto del cuerpo como de la mente.

Fundamentos filos...